Autumn Radiance:

Risvegliare l'Essenza Femminile attraverso Yoga, Arte e Ayurveda

Vivi la bellezza serena della Toscana a Ottobre con "Autumn Radiance", un ritiro trasformativo progettato per risvegliare e nutrire la tua energia femminile. Ambientato in una villa privata ecologica e appartata sulla spiaggia, immergiti in una fusione armoniosa di yoga, art terapia, Ayurveda e connessione spirituale.

A house near the coast nestled among dense trees, with the ocean and beach in the background under a blue sky with some clouds.

View of lush green trees and shrubs in the foreground, with a calm blue-green ocean and a partly cloudy sky in the background.

A sandy beach path surrounded by green bushes leads to the ocean under a blue sky with wispy white clouds.

Punti Salienti del Programma:

Sessioni di Yoga: Inizia ogni giornata con pratiche di yoga rigeneranti che armonizzano corpo e mente, focalizzandosi sulla radicazione e sul nutrimento dell'energia femminile, e termina la giornata con sessioni morbide e calmanti.
Workshop di Arteterapia: Partecipa all'espressione creativa attraverso sessioni guidate di arteterapia.
Meditazione e Consapevolezza: Pratiche quotidiane di meditazione per coltivare la pace interiore, aumentare l'autoconsapevolezza e approfondire la connessione con la tua essenza femminile interiore.
Cerchi Femminili Sacri: Partecipa a discussioni di gruppo intime e attività progettate per favorire la sorellanza, condividere esperienze e potenziarsi a vicenda.
Immersione nella Natura: Goditi passeggiate guidate ed esperienze meditative sulla spiaggia e nella splendida campagna toscana, riconnettendoti con la natura e radicando la tua energia in questa stagione di cambiamento.
Cucina Ayurvedica: Delizia con un menu ayurvedico appositamente progettato per supportare il tuo benessere fisico, migliorare la disintossicazione e nutrire il tuo corpo con pasti sani e di provenienza locale.

Caratteristiche Speciali:

Relatori e Facilitatori Ospiti : Impara da un'insegnante di yoga esperta, un'arteterapeuta e un'esperta in energia femminile e spiritualità.

Tempo per la Riflessione Personale : Ampio tempo libero per la riflessione personale, la scrittura di un diario e l'esplorazione della villa serena e dei suoi dintorni.

Rituali Serali : Concludi la tua giornata con rituali calmanti come lo yoga dolce e le meditazioni alla luce della luna, in sintonia con le energie dell'autunno.

Chi può partecipare:

Questo ritiro è ideale per le donne che cercano di riconnettersi con la loro essenza femminile, guarire ferite passate e abbracciare il loro potere interiore attraverso lo yoga, l'arte e l'Ayurveda. Che tu sia una yogi esperta o nuova a queste pratiche, "Splendore d'Autunno" offre un ambiente accogliente per tutte.

Location:

Immersa sotto il sole toscano, la nostra sede del ritiro è una splendida villa privata ecologica che offre viste mozzafiato, fronte mare e un'atmosfera tranquilla che supporta il profondo rilassamento e la trasformazione. Goditi la bellezza dell'autunno toscano, dove il paesaggio è vivo con i caldi e radiosi colori della stagione, completati dai benefici olistici di un'esperienza ayurvedica.

Living room with wooden floors, beige sofas, a fireplace with artistic decor on the mantle, a TV, a large wooden table, books, and various furniture and decor items.

Bright living room with wooden beams and white walls, large arched glass door opening to a balcony with a view of the ocean, and some minimal furniture including chairs, a bench, and a floor lamp.

A bedroom with a large bed covered in white bedding, a wooden desk with a white chair, a lamp, a painting on the wall, and a terracotta tile floor.

A woman in black workout clothes doing a plank exercise on a black yoga mat.

Person painting a brown tree on a white canvas at a wooden table surrounded by art supplies and jars of paint in a cozy indoor setting.

A variety of spices and herbs displayed on a dark wooden table, including bottles of oil, dried herbs, turmeric, and assorted grains and seeds, arranged in bowls, jars, and scattered across the surface.

Person pouring tea from a black teapot into small ceramic cups arranged on a wooden mat, with a patterned rug and other items visible in a cozy, rustic setting.

Programma:

Giovedì 10 Ottobre

Arrivo dopo le 15:00
17:00 - 19:00 Cerimonia di Benvenuto con Tè e Yoga
20:30 Cena

Venerdì 11 Ottobre

8:00 Yoga (pratica intensa)
10:00 Colazione
11:30 - pranzo Tempo libero per socializzare e godersi la spiaggia
13:30 Pranzo
15:00 - 17:00 Arteterapia
18:00 - 19:00 Yoga Soft
20:00 Cena

Sabato 12 Ottobre

8:00 Yoga (pratica intensa)
10:00 Colazione
11:30 - pranzo Tempo libero per socializzare e rilassarsi sulla spiaggia
13:30 Pranzo
15:00 - 17:00 Cerchio delle Donne (workshop + carte degli angeli)
18:00 - 19:00 Yoga Dolce
20:00 Cena

Domenica 13 Ottobre

8:00 Yoga (pratica intensa)
10:00 Colazione
11:30 - pranzo Tempo libero per socializzare e rilassarsi
13:30 Pranzo

Team

An artist is painting a colorful mural on the floor, with a palette and artwork nearby; the mural features a large sunflower and abstract shapes.

Alice Casana

Alice Casana è un'artista che condivide la sua passione per la Natura attraverso l'insegnamento dell'arte dell'acquarello. Nei suoi corsi, guida i partecipanti a esplorare la bellezza naturale dipingendo fiori, conchiglie e altri elementi del mondo naturale. Alice insegna a contemplare a fondo ogni soggetto, scoprendo le sue sfumature, trasparenze e imperfezioni. Attraverso la delicata fusione dei pigmenti con l'acqua su carta di puro cotone, i suoi allievi imparano non solo a riprodurre ciò che vedono, ma a identificarsi con l'unicità e la meraviglia di ogni dettaglio naturale.

A woman with curly hair wearing glasses, a dark leather coat, black turtleneck, and jeans, smiling and standing against a building wall on a city street at night.

Akilina Fitel

Akilina Fitel, è una fotografa appassionata che si specializza nel catturare le emozioni genuine e i caratteri unici delle persone comuni. Che si tratti di momenti lavorativi o personali, il lavoro di Akilina riflette il suo impegno sincero nel mostrare l’autenticità. Oltre alla sua attenzione ai ritratti individuali, Akilina applica il suo stile distintivo anche alla fotografia di ritiri. Il suo obiettivo è rivelare la bellezza intrinseca di ogni persona e preservare i momenti significativi con un tocco personale, creando ricordi duraturi attraverso il suo obiettivo.

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A woman with blonde hair in a ponytail, wearing a white tank top, black pants, and a gold chain necklace, sitting on a mustard-colored sofa against a blue wall.

Mariia Dudar

Maria Dudar è una creatrice di contenuti a tempo pieno con ampia esperienza nei cerchi femminili. Basandosi sulla sua esperienza personale, Maria è esperta nell'aiutare le donne ad attivare e abbracciare la loro energia femminile creativa. Crea ambienti di supporto in cui le persone possono sentirsi a proprio agio con la loro energia e utilizzarla per la crescita personale e la manifestazione.

A woman with long, wavy red hair and light skin, wearing a bright blue dress, smiling and winking in a warmly lit indoor setting with blurred background.

Diana veda

Dianaveda unisce la sua conoscenza dell'Ayurveda, dell'Astrologia e delle complessità della psiche umana per aiutare gli altri a vivere in modo più consapevole. Con una profonda comprensione dei principi ayurvedici, integra anche la saggezza della cucina ayurvedica, insegnando come un'alimentazione consapevole e il giusto equilibrio di sapori possano nutrire non solo il corpo, ma anche la mente e lo spirito. Crede che la vera trasformazione derivi dall'esperienza personale e dalla consapevolezza di sé, guidando i suoi clienti a riscoprire la loro essenza e a elevare la qualità della loro vita. Attraverso i suoi insegnamenti, Dianaveda invita a intraprendere un viaggio verso *L'Arte di Vivere Consapevolmente*.